0produits
Un gommage corps fait-maison !
Les ingrédients nécessaires :
- Gros sel rose de l'Himalaya (2 cuillères à soupe),
- Huile de sésame (50 ml),
- Huile essentielle de romarin (5 gouttes),
- Huile essentielle de citron (5 gouttes).
Le sel rose de l'Himalaya est d'une extrême pureté et il est gorgé d'oligo-éléments. Vous pouvez en faire un usage double (cuisine et corps). Il vous suffit donc d'acheter la version « gros sel alimentaire », pour vous permettre de concocter la recette suivante :
Dans un bol, mélanger le gros sel de l'Himalaya (préalablement pilé), avec l'huile de sésame, l''huile essentielle de citron et l'huile essentielle de romarin (synergie à l'effet drainant, oxygénant et détoxinant). Versez le tout dans un pot.
Application : prenez une douche tempérée, afin d'ouvrir les pores de la peau. Puis gommez avec le mélange ci-dessus, en douceur. Rincez à l'eau très fraîche, afin de stimuler la circulation sanguine. Séchez-vous. Puis, comme le mélange de l'huile de sésame et des huiles essentielles sera toujours présent sur la peau après vous être rincée, vous pourrez terminer le rituel en massant vos jambes de bas en haut.
Résultat : vous favoriserez la stimulation du retour veineux et le drainage des toxines au maximum.
Comment renforcer naturellement mes ongles ?
Comme les cheveux, les ongles sont constitués en majorité par la kératine. Pour les renforcer, pensez à consommer des protéines (poissons, tofu...) sans négliger les acides gras essentiels, les vitamines A, B, C, calcium, fer, iode, magnésium, zinc...
De temps en temps, vous pouvez réaliser cette petite recette maison :
Mélangez 50ml d'huile d'olive, le jus d'un demi-citron et 8 gouttes d'huile essentielle pure d'ylang-ylang bio. Trempez durant une dizaine de minutes vos ongles dans ce mélange et massez les doucement.
Ou tout simplement, plongez vos ongles quelques minutes dans un bol d'eau tiède dans lequel vous aurez ajouté une cuillerée de sel.
Pensez également à hydrater régulièrement vos mains et vos ongles avec des crèmes spécialement adaptées. Je recommande d'appliquer généreusement une crème au coucher pour qu'elle pose tout au long de la nuit. Hydratation et douceur assurées au réveil !
Le secret d'une belle peau : l'eau !
Avant d'appliquer crèmes et sérums, il est essentiel d'hydrater votre corps de l'intérieur. On ne le répètera jamais assez : il faut boire environ 1,5l d'eau par jour, soit environ 8 verres.
Le corps adulte est composé à plus de 60 % d’eau et en élimine environ chaque jour 2,5 l. Il renouvelle son stock grâce à l’eau que vous buvez mais aussi en puisant l’eau dans les aliments.
Les bons gestes :
- Au réveil, un verre d’eau à jeun, à boire par petites gorgées, une bonne habitude pour compenser les pertes d’eau de la nuit !
- Au coucher, une tisane ou un verre d'eau que l'on garde ensuite près du lit en cas de soif nocturne.
- Et tout au long de la journée, avoir une bouteille ou une carafe à portée de main (au bureau, dans la voiture, sans le sac à main, le sac de sport... Très efficace !
Comment différencier un savon biologique d'un savon conventionnel ?
Comme les cosmétiques biologiques, les savons biologiques sont fabriqués traditionnellement à partir d'huiles végétales (coco, argan, amande douce...), d'huiles essentielles (lavande, ylang-ylang...) et colorés avec des colorants végétaux.
Ils sont sans colorants, sans parfums, sans conservateurs de synthèse (parabens, phénoxyéthanol...), sans PEG... à la différence des savons conventionnels.
La composition des savons biologiques apporte à la peau douceur et hydratation, sans procurer de sensation de tiraillement.
Comment lutter contre la cellulite ?
Lutter contre la cellulite n'est pas une mince affaire ! Une crème anti-cellulite seule n'est pas ce qu'il y a de plus efficace, mais associée à un massage, elle peut faire des merveilles ! A la place d'une crème, vous pouvez également optez pour une huile de massage comme l'huile bio minceur anti-eau de Hévéa.
Pour celles qui aiment expérimenter, voici une recette maison d'huile de massage anti-cellulite :
- 50 ml d'huile d'amande douce
- 1 goutte d'huile essentielle de cannelle
- 1 goutte d'huile essentielle de gingembre
- 3 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 3 gouttes d'huile essentielle de citron
- 3 gouttes d'huile essentielle de géranium.
Tout d'abord, versez l'huile d'amande douce dans un verre gradué. Ensuite, avec l'aide d'un compte-gouttes, versez les huiles essentielles. Mélangez, puis mettez dans un flacon teinté.
Drainer les toxines, alléger le corps et l'esprit !
Cette préparation a un puissant effet détox sur l'ensemble du corps ! Dans un contenant de 200 ml, mélanger les huiles suivantes :
- 100 ml l'huile de jojoba (ultra revitalisante, assouplissante et régénératrice)
- 5 gouttes d'huile essentielle de romarin (rosmarinus officinalis): le romarin a des vertus diurétiques et décongestionnantes; il est très efficace contre la rétention d'eau et aide le foie à se purifier.
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron (citrus limonum): l'huile essentielle de citron a des vertus tonifiantes du système circulatoire, décongestionne le foie et le pancréas.
- 5 gouttes d'huile essentielle de genièvre (juniperus communis): diurétique, détoxifiant
- 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse (citrus paradisi): stimule le système lymphatique et l'élimination des toxines.
Conseils d'utilisation : secouez bien le flacon une fois les huiles mélangées, afin que le tout soit homogène. Appliquez sur les jambes en massant de bas en-haut, le matin de préférence, après la douche. N'oubliez pas l'abdomen, pour que le système digestif soit bien stimulé par le mélange. Vous pouvez utiliser ce mélange pendant 3 semaines.
Note : ne pas s'exposer au soleil de manière prolongée dans les quatre heures qui suivent, pour éviter toutes réactions de photosensibilité. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante. Cette recette ne doit pas être utilisée en cas d'allergie connue à l'un des constituants de la préparation.
Découvrez également nos conseils beauté visage et nos conseils beauté cheveux.
Et en quelques minutes, confiez-nous vos attentes beauté puis découvrez votre Diagnostic Beauté et les soins biologiques que nous vous recommandons tout particulièrement pour votre visage, votre corps et vos cheveux.